# Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-pepiak-kowalska/jeczing-powiedz-dosc-i-naucz-sie-czerpac-z-optymizmu/9788328386747

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-pepiak-kowalska/jeczing-powiedz-dosc-i-naucz-sie-czerpac-z-optymizmu/9788328386747.json

![Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu](https://quivercdn.com/covers/onepress/kamila-pepiak-kowalska/jeczing-powiedz-dosc-i-naucz-sie-czerpac-z-optymizmu_978-83-2838-674-7.webp?v=2026-08-18%2003%3A50%3A28)

- Książka: [Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu](https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-pepiak-kowalska/jeczing-powiedz-dosc-i-naucz-sie-czerpac-z-optymizmu) ([Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-pepiak-kowalska/jeczing-powiedz-dosc-i-naucz-sie-czerpac-z-optymizmu.md))
- Autorzy: [Kamila Pepiak-Kowalska](https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-pepiak-kowalska)
- Wydawnictwo: Onepress
- ISBN: 978-83-2838-674-7
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Zamień narzekanie na oczekiwanie... wszystkiego najlepszego! Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia? Wiesz, że najkorzystniejszy dla nastroju jest umiarkowany wysiłek, 10 tysięcy kroków dziennie to...