{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kobieta Asertywna",
  "subtitle": null,
  "slug": "kobieta-asertywna",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Kamila Rowińska",
      "slug": "kamila-rowinska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-08-10",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/rowinska-business-coaching/kamila-rowinska/kobieta-asertywna_978-83-9515-226-9-c3c7f9af.jpg?v=2026-09-04%2004%3A52%3A36",
  "description": "Książka Kobieta Asertywna. Jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy. Przeczytaj książkę Kobieta Asertywna. Pochłoń ją! Zacznij stosować wskazówki w działaniu. Pozwól się poprowadzić przez cudowną drogę przemiany. Zrób to i zacznij wreszcie żyć swoim życiem, na które naprawdę zasługujesz! Czego dowiesz się z książki? – czym jest, a czym nie jest asertywność? – dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie? – jak powinien wyglądać komunikat asertywny? – jak być asertywną osobą w związku partnerskim? – jak reagować na kłótnie i konflikty? – w jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach? – o asertywności z rodzicami – jak im dać do zrozumienia, że jesteśmy dorośli? – w jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy? – czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi wykorzystując asertywność? Autorka od 2009 r. szkoli ludzi z asertywności. Pomaga im zrozumieć czym jest asertywność i jak duży wpływ ma na nasze życie, co tracimy zachowując się ulegle, manipulacyjnie lub agresywnie. Podczas szkoleń i w kursie online skupia się na zadaniach i ćwiczeniach, aby wyrobić w sobie nawyk asertywnych reakcji. Teraz poruszyła tę tematykę również w książce. Książka Kobieta Asertywna zawiera 235 stron konkretnej treści wraz z przykładami i historiami osób, które w swoim życiu są uległe, podatne na manipulację, zachowują się agresywnie bądź są ofiarami agresji słownej i emocjonalnej. Już po lekturze pierwszych dwóch rozdziałów zrozumiesz różnice w zachowaniach oraz rozprawisz się z blokującymi Cię przekonaniami. Posiądziesz wiedzę na temat tego w jaki sposób konstruować asertywne wypowiedzi. Dzięki temu Twoja pewność siebie wejdzie na wyższy poziom, szczególnie wtedy, kiedy zaczniesz pierwszy raz używać asertywnych komunikatów w życiu.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kobieta Asertywna",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna/9788395152269",
      "publisher": "Rowińska Business Coaching",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9515-226-9",
      "pages": 235,
      "published": "2019-08-10",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/rowinska-business-coaching/kamila-rowinska/kobieta-asertywna_978-83-9515-226-9-c3c7f9af.jpg?v=2026-09-04%2004%3A52%3A36"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}