# Kobieta Asertywna

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska/kobieta-asertywna.json

![Kobieta Asertywna](https://quivercdn.com/covers/rowinska-business-coaching/kamila-rowinska/kobieta-asertywna_978-83-9515-226-9-c3c7f9af.jpg?v=2026-09-04%2004%3A52%3A36)

- Autorzy: [Kamila Rowińska](https://www.kolczanksiazek.pl/kamila-rowinska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-08-10

## Opis

Książka Kobieta Asertywna. Jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami bez świadomej intencji ranienia innych w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy. Przeczytaj książkę Kobieta Asertywna. Pochłoń ją! Zacznij stosować wskazówki w działaniu. Pozwól się poprowadzić przez cudowną drogę przemiany. Zrób to i zacznij wreszcie żyć swoim życiem, na które naprawdę zasługujesz! Czego dowiesz się z książki? – czym jest, a czym nie jest asertywność? – dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie? – jak powinien wyglądać komunikat asertywny? – jak być asertywną osobą w związku partnerskim? – jak reagować na kłótnie i konflikty? – w jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach? – o asertywności z rodzicami – jak im dać do zrozumienia, że jesteśmy dorośli? – w jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy? – czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi wykorzystując asertywność? Autorka od 2009 r. szkoli ludzi z asertywności. Pomaga im zrozumieć czym jest asertywność i jak duży wpływ ma na nasze życie, co tracimy zachowując się ulegle, manipulacyjnie lub agresywnie. Podczas szkoleń i w kursie online skupia się na zadaniach i ćwiczeniach, aby wyrobić w sobie nawyk asertywnych reakcji. Teraz poruszyła tę tematykę również w książce. Książka Kobieta Asertywna zawiera 235 stron konkretnej treści wraz z przykładami i historiami osób, które w swoim życiu są uległe, podatne na manipulację, zachowują się agresywnie bądź są ofiarami agresji słownej i emocjonalnej. Już po lekturze pierwszych dwóch rozdziałów zrozumiesz różnice w zachowaniach oraz rozprawisz się z blokującymi Cię przekonaniami. Posiądziesz wiedzę na temat tego w jaki sposób konstruować asertywne wypowiedzi. Dzięki temu Twoja pewność siebie wejdzie na wyższy poziom, szczególnie wtedy, kiedy zaczniesz pierwszy raz używać asertywnych komunikatów w życiu.

## Wydania

### Kobieta Asertywna

- Wydawnictwo: Rowińska Business Coaching
- ISBN: 978-83-9515-226-9
- Liczba stron: 235
- Data wydania: 2019-08-10
- Język: pl_PL