# Anatomia pilatesu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu.json

![Anatomia pilatesu](https://quivercdn.com/covers/vital/karen-clippinger/anatomia-pilatesu_978-83-8272-477-6-48a01869.jpg?v=2026-08-24%2022%3A28%3A29)

- Autorzy: [Karen Clippinger](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-01-31

## Opis

Poradnik ajurwedy napisała Susan Weis-Bohlen, propagująca terapie naturalne i zdrowe odżywianie, zakorzenione w starożytnej mądrości Indii. Jest one skierowany jest głównie do nowicjuszy. Jednak skorzystają z niego również ci, którzy już wcześniej rozpoczęli swoją przygodę z jogą, medytacjami i leczniczymi przepisami ajurwedyjskimi. Książka zawiera zwięzły przegląd ajurwedy. Poznasz jej historyczne korzenie, koncepcje i różne metody leczenia chorób, oparte głównie na medycynie naturalnej i zdrowym odżywianiu. Docenisz lecznicze właściwości codziennego picia wody z cytryną czy płukania ust olejem. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, zadbać o codzienne wyciszenie i relaks. Samodzielnie zastosujesz proste pozycje jogi i medytacje. Zredukują one stres i będą pomocne w pokonaniu wielu dolegliwości ciała i umysłu.

## Wydania

### Anatomia pilatesu

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-477-6
- Liczba stron: 328
- Data wydania: 2023-01-31
- Język: pl_PL