{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Anatomia pilatesu",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu/9788382724776",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8272-477-6",
  "pages": 328,
  "published": "2023-01-31",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/karen-clippinger/anatomia-pilatesu_978-83-8272-477-6-48a01869.jpg?v=2026-08-24%2022%3A28%3A29",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu/9788382724776.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu/9788382724776.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Poradnik ajurwedy napisała Susan Weis-Bohlen, propagująca terapie naturalne i zdrowe odżywianie, zakorzenione w starożytnej mądrości Indii. Jest one skierowany jest głównie do nowicjuszy. Jednak skorzystają z niego również ci, którzy już wcześniej rozpoczęli swoją przygodę z jogą, medytacjami i leczniczymi przepisami ajurwedyjskimi. Książka zawiera zwięzły przegląd ajurwedy. Poznasz jej historyczne korzenie, koncepcje i różne metody leczenia chorób, oparte głównie na medycynie naturalnej i zdrowym odżywianiu. Docenisz lecznicze właściwości codziennego picia wody z cytryną czy płukania ust olejem. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, zadbać o codzienne wyciszenie i relaks. Samodzielnie zastosujesz proste pozycje jogi i medytacje. Zredukują one stres i będą pomocne w pokonaniu wielu dolegliwości ciała i umysłu.",
  "book": {
    "title": "Anatomia pilatesu",
    "slug": "anatomia-pilatesu",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger/anatomia-pilatesu"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Karen Clippinger",
      "slug": "karen-clippinger",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-clippinger"
    }
  ]
}