{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu",
  "subtitle": null,
  "slug": "cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Karen Gabler",
      "slug": "karen-gabler",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-11-09",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/galaktyka/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu_978-83-7579-694-0-cd5157d6.jpg?v=2026-09-03%2020%3A33%3A33",
  "description": "Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością – by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu. Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości, używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz żyć we własnym Zrównoważonym Ciele. U podstaw treningu Zrównoważonego Ciała leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta, może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej. Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.",
  "editions": [
    {
      "title": "Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu/9788375796940",
      "publisher": "Galaktyka",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7579-694-0",
      "pages": 192,
      "published": "2018-11-09",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/galaktyka/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu_978-83-7579-694-0-cd5157d6.jpg?v=2026-09-03%2020%3A33%3A33"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}