# Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu/9788375796940

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu/9788375796940.json

![Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu_978-83-7579-694-0-cd5157d6.jpg?v=2026-09-03%2020%3A33%3A33)

- Książka: [Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu) ([Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler/cialo-konstrukcja-doskonala-siec-nerwowo-miesnowo-powieziowa-w-skutecznej-terapii-przewleklego-bolu.md))
- Autorzy: [Karen Gabler](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-gabler)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-694-0
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2018-11-09
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością – by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu. Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości, używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz żyć we własnym Zrównoważonym Ciele. U podstaw treningu Zrównoważonego Ciała leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta, może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej. Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.