# Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karen-graham/zdrowo-bez-slodzenia-kompletny-plan-posilkow-dla-osob-z-wysokim-poziomem-cukru-100-przepisow

![Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-jednosc/karen-graham/zdrowo-bez-slodzenia-kompletny-plan-posilkow-dla-osob-z-wysokim-poziomem-cukru-100-przepisow_978-83-7971-364-6-f683dc7f.jpg?v=2026-08-30%2013%3A28%3A27)

- Autorzy: [Karen Graham](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-graham)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-09-07

## Opis

To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek - a wszystko to w przejrzystej, prostej formie. Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek. Odbiorcy- osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy- osoby cierpiące na cukrzycę- wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadzeDlaczego warto sięgnąć po tę książkę- zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania- podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań- dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy- poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnych oraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski- informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami

## Wydania

### Zdrowo bez słodzenia. Kompletny plan posiłków dla osób z wysokim poziomem cukru. 100 przepisów

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
- ISBN: 978-83-7971-364-6
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2018-09-07
- Język: pl_PL