# Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karen-r-koenig/grzeczne-dziewczynki-koncza-z-nadwaga

![Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/karen-r-koenig/grzeczne-dziewczynki-koncza-z-nadwaga_978-83-7554-174-8.jpg?v=2026-07-13%2014%3A09%3A17)

- Autorzy: [Karen R. Koenig](https://www.kolczanksiazek.pl/karen-r-koenig)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-05-20

## Opis

Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem „ miłą” i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż – fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz „ Jak miłą dziewczynką jesteś?” i oceń czy osobowość „ dobrej dziewczynki” nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze. Sięgnij po ćwiczenia z „ Kubka przemyśleń”, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia. Użyj rad zawartych w „ Uzdrawiaczu miłych dziewczynek”, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij! Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem „ cudownych” i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię. Karen R. Hoenig – specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!

## Wydania

### Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą

- Wydawnictwo: czarna_owca
- ISBN: 978-83-7554-174-8
- Liczba stron: 280
- Data wydania: 2010-05-20
- Język: pl_PL