{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "10 minut dla zdrowia twoich oczu",
  "subtitle": null,
  "slug": "10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Karin Schutt",
      "slug": "karin-schutt",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karin-schutt"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "1998-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/filar/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu_978-83-6199-536-4-c86e30b5.webp?v=2026-09-02%2021%3A27%3A03",
  "description": "Uprawiamy sport, by zachować sprawność fizyczną, ćwiczymy pamięć, by umysł nie zardzewiał. A co czynimy, by oczy były zdrowe i dobrze nam służyły? Niewiele albo zgoła nic. Z tej książki dowiesz się więc, jak stosując właściwy trening oczu, wzmocnić w sposób naturalny bystrość i siłę wzroku. Będziesz wiedział, co robić, by oczy były zdrowe i siła wzroku nie słabła. Nie czekaj zatem, aż okulista będzie musiał zaordynować lekarstwa, lecz rozpocznij systematyczny, dziesięciominutowy trening oczu. Ćwicz codziennie, a już po czterech tygodniach przekonasz się o jego skuteczności.",
  "editions": [
    {
      "title": "10 minut dla zdrowia twoich oczu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu/9788361995364",
      "publisher": "FILAR",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6199-536-4",
      "pages": 62,
      "published": "1998-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/filar/karin-schutt/10-minut-dla-zdrowia-twoich-oczu_978-83-6199-536-4-c86e30b5.webp?v=2026-09-02%2021%3A27%3A03"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}