Życie wolne od lęku

Lubimy się bać tylko wtedy, gdy panujemy nad strachem. Lęk, który bywa przyczyną bezsenności, stresu, zmęczenia lub wreszcie choroby jest zazwyczaj silniejszy od nas. Często towarzyszy nam przez całe życie. Jak sobie to uświaodmić? Jak się go pozbyć? Poradnik pomaga: * określić swój ,,typ lęku'' i przedstawia sposoby radzenia sobie z nim, * nazwać przyczyny powstawania stanów lękowych i zapobiegać im, * przestać się bać. Kto wygra — strach czy rozsądek — zanim zadecydujesz, przeczytaj!