# Życie wolne od lęku

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karl-gartner/zycie-wolne-od-leku/8372272158

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/karl-gartner/zycie-wolne-od-leku/8372272158.json

![Życie wolne od lęku](https://quivercdn.com/covers/diogenes/karl-gartner/zycie-wolne-od-leku_8-372-27215-8-e66892ce.jpg?v=2026-09-06%2000%3A01%3A37)

- Książka: [Życie wolne od lęku](https://www.kolczanksiazek.pl/karl-gartner/zycie-wolne-od-leku) ([Życie wolne od lęku.md](https://www.kolczanksiazek.pl/karl-gartner/zycie-wolne-od-leku.md))
- Autorzy: [Karl Gartner](https://www.kolczanksiazek.pl/karl-gartner)
- Wydawnictwo: Diogenes
- ISBN: 8-372-27215-8
- Liczba stron: 169
- Data wydania: 1999-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Lubimy się bać tylko wtedy, gdy panujemy nad strachem. Lęk, który bywa przyczyną bezsenności, stresu, zmęczenia lub wreszcie choroby jest zazwyczaj silniejszy od nas. Często towarzyszy nam przez całe życie. Jak sobie to uświaodmić? Jak się go pozbyć? Poradnik pomaga: * określić swój ,,typ lęku'' i przedstawia sposoby radzenia sobie z nim, * nazwać przyczyny powstawania stanów lękowych i zapobiegać im, * przestać się bać. Kto wygra — strach czy rozsądek — zanim zadecydujesz, przeczytaj!