# Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-i-maciej-szacillo/projekt-odpornosc-dieta-porady-sprawdzone-sposoby/9788380539648

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-i-maciej-szacillo/projekt-odpornosc-dieta-porady-sprawdzone-sposoby/9788380539648.json

![Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby](https://quivercdn.com/covers/slowne-dawniej-burda-media-polska/karolina-i-maciej-szacillo/projekt-odpornosc-dieta-porady-sprawdzone-sposoby_978-83-8053-964-8-9ee7df58.jpg?v=2026-09-04%2023%3A46%3A14)

- Książka: [Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby](https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-i-maciej-szacillo/projekt-odpornosc-dieta-porady-sprawdzone-sposoby) ([Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby.md](https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-i-maciej-szacillo/projekt-odpornosc-dieta-porady-sprawdzone-sposoby.md))
- Autorzy: [Karolina I Maciej Szaciłło](https://www.kolczanksiazek.pl/karolina-i-maciej-szacillo)
- Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
- ISBN: 978-83-8053-964-8
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jak czytać sygnały wysyłane przez ciało? Jak kompleksowo i naturalnie zadbać o swój układ immunologiczny? Co i jak jeść, by cieszyć się zdrowiem? Jak zmienić styl życia, by wzmocnić ciało i umysł? Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego odżywiania i życia w zgodzie z naturalnymi procesami organizmu, znają odpowiedzi na te pytania. Pasjonuje ich szeroko pojęte zdrowie ciała i duszy, dlatego spotkanie z mądrością ajurwedy było dla nich tylko kwestią czasu. Tę starożytną naukę o zdrowiu łączy ze współczesną medycyną jeden fundamentalny pogląd: odporność –czyli system obronny każdego człowieka – nie zależy tylko od jednego czynnika, na przykład diety. Byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem potrzebna jest równowaga. A tej nie osiągniemy, gdy skupimy się jedynie na ciele. Zachowanie harmonii między tym, co jemy, a tym, co myślimy i jak żyjemy, jest tu kluczowe