{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Happy Life. Sztuka odpuszczania",
  "subtitle": null,
  "slug": "happy-life-sztuka-odpuszczania",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Kasia Bem",
      "slug": "kasia-bem",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-10-27",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/luna/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania_978-83-6812-199-5.jpg?v=2026-04-03%2000%3A11%3A54",
  "description": "Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka",
  "editions": [
    {
      "title": "Happy Life. Sztuka odpuszczania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania/9788368121995",
      "publisher": "luna",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6812-199-5",
      "pages": 224,
      "published": "2025-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/luna/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania_978-83-6812-199-5.jpg?v=2026-04-03%2000%3A11%3A54"
    },
    {
      "title": "Happy Life. Sztuka odpuszczania",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania/9788366863699",
      "publisher": "luna",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6686-369-9",
      "pages": 224,
      "published": "2021-10-27",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/luna/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania_978-83-6686-369-9-e85d0e53.jpg?v=2026-09-04%2023%3A46%3A00"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}