# Happy Life. Sztuka odpuszczania

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania/9788366863699

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania/9788366863699.json

![Happy Life. Sztuka odpuszczania](https://quivercdn.com/covers/luna/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania_978-83-6686-369-9-e85d0e53.jpg?v=2026-09-04%2023%3A46%3A00)

- Książka: [Happy Life. Sztuka odpuszczania](https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania) ([Happy Life. Sztuka odpuszczania.md](https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem/happy-life-sztuka-odpuszczania.md))
- Autorzy: [Kasia Bem](https://www.kolczanksiazek.pl/kasia-bem)
- Wydawnictwo: luna
- ISBN: 978-83-6686-369-9
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2021-10-27
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka