{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Bez cukru, a słodkie",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-bilas/bez-cukru-a-slodkie/9788381035187",
  "publisher": "Pascal",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8103-518-7",
  "pages": 256,
  "published": "2020-01-29",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/katarzyna-bilas/bez-cukru-a-slodkie_978-83-8103-518-7-8a0457c7.jpg?v=2026-09-04%2009%3A05%3A12",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-bilas/bez-cukru-a-slodkie/9788381035187.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-bilas/bez-cukru-a-slodkie/9788381035187.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie. Wypróbuj jej proste przepisy m. in. na: szarlotkę z patelni twarogowe praliny z bakaliami deser czekoladowy z różową chmurką tartę z masłem orzechowym i bananem czekoladę bakaliową w kartonie po mleku",
  "book": {
    "title": "Bez cukru, a słodkie",
    "slug": "bez-cukru-a-slodkie",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-bilas/bez-cukru-a-slodkie"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Katarzyna Biłas",
      "slug": "katarzyna-bilas",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-bilas"
    }
  ]
}