# Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli Koktajle z superfoods: 70 sprawdzonych przepisów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-blazejewska-stuhr/superkoktajle-dla-zdrowia-i-urody-czyli-koktajle-z-superfoods-70-sprawdzonych-przepisow

![Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli Koktajle z superfoods: 70 sprawdzonych przepisów](https://quivercdn.com/covers/zwierciadlo/katarzyna-blazejewska-stuhr/superkoktajle-dla-zdrowia-i-urody-czyli-koktajle-z-superfoods-70-sprawdzonych-przepisow_978-83-8132-018-4-caa880d3.jpg?v=2026-09-03%2018%3A36%3A18)

- Autorzy: [Katarzyna Błażejewska-Stuhr](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-blazejewska-stuhr)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-04-11

## Opis

SUPERKOKTAJLE SUPERodżywcze, SUPERsmaczne! Katarzyna Błażejewska-Stuhr autorka bestsellerowej serii Koktajle tym razem poda przepisy na... Superkoktajle. Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów. Spożywając je regularnie, zadbasz o zdrowie, a swojemu podniebieniu dostarczysz prawdziwej feerii smaków. Dowiesz się jak wiele superfoods masz wokół siebie na co dzień i zaczniesz wykorzystywać tę wiedzę! W książce znajdziesz listę polskich składników typu superfoods, które bez problemu znajdziesz w lokalnych sklepach. Superkoktajle powstały z myślą o „ upłynnieniu" cennych odżywczo produktów. Przygotowując przepisy, korzystałam nieraz ze składników zazwyczaj używanych do innych potraw niż koktajle. Niejednokrotnie smak przygotowanych z nimi napojów, był dla mnie prawdziwym zaskoczeniem – jak np. sok, w skład którego wchodzi brukselka, a który stał się ulubionym napojem mojego syna Stasia. Starałam się używać powszechnie dostępnych superfoods. Rodzime produkty niczym nie ustępują tym sprowadzanym z drugiego końca świata – mogą być równie pyszne i cenne dla naszego zdrowia.

## Wydania

### Superkoktajle dla zdrowia i urody czyli Koktajle z superfoods: 70 sprawdzonych przepisów

- Wydawnictwo: Zwierciadło
- ISBN: 978-83-8132-018-4
- Liczba stron: 224
- Data wydania: 2018-04-11
- Język: pl_PL