{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności",
  "subtitle": null,
  "slug": "odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Katarzyna Kędzierska",
      "slug": "katarzyna-kedzierska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska"
    },
    {
      "name": "Małgorzata Jakubczak",
      "slug": "malgorzata-jakubczak",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-jakubczak"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci_978-83-2409-592-6-b4e8e0fe.webp?v=2026-11-12%2002%3A45%3A39",
  "description": "MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite. pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności. „ Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”. /Małgorzata Jakubczak/ „ Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie – z samą sobą”. /Katarzyna Kędzierska/",
  "editions": [
    {
      "title": "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci/9788324095926",
      "publisher": "literanova",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "ebook",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2409-592-6",
      "pages": null,
      "published": "2023-02-24",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci_978-83-2409-592-6-b4e8e0fe.webp?v=2026-11-12%2002%3A45%3A39"
    },
    {
      "title": "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci/9788324085088",
      "publisher": "literanova",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2408-508-8",
      "pages": null,
      "published": "2023-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci_978-83-2408-508-8.jpg?v=2026-03-30%2022%3A31%3A36"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}