# Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci/9788324085088

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci/9788324085088.json

![Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności](https://quivercdn.com/covers/literanova/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci_978-83-2408-508-8.jpg?v=2026-03-30%2022%3A31%3A36)

- Książka: [Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci) ([Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności.md](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska/odkrywanie-mindfulness-szczerze-o-medytacji-uwaznosci.md))
- Autorzy: [Katarzyna Kędzierska](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kedzierska), [Małgorzata Jakubczak](https://www.kolczanksiazek.pl/malgorzata-jakubczak)
- Wydawnictwo: literanova
- ISBN: 978-83-2408-508-8
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite. pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności. „ Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”. /Małgorzata Jakubczak/ „ Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie – z samą sobą”. /Katarzyna Kędzierska/