{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta odkwaszająca",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca/9788381517690",
  "publisher": "Wydawnictwo RM",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8151-769-0",
  "pages": 232,
  "published": "2023-07-05",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca_978-83-8151-769-0-46b32049.jpg?v=2026-08-25%2010%3A06%3A00",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca/9788381517690.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca/9788381517690.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Codzienną zdrową dietą zadbaj o dobrą kondycję swojego organizmu. Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne - to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także efektów stosowania źle zbilansowanej diety. Dzięki naturalnym procesom p H naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy ta równowaga zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może bowiem wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi. Które produkty działają odkwaszająco, a które kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, by proporcje poszczególnych składników były prawidłowe? Czy to prawda, że kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?",
  "book": {
    "title": "Dieta odkwaszająca",
    "slug": "dieta-odkwaszajaca",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Katarzyna Kozłowska",
      "slug": "katarzyna-kozlowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska"
    }
  ]
}