# Dieta odkwaszająca

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca/9788381517690

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca/9788381517690.json

![Dieta odkwaszająca](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca_978-83-8151-769-0-46b32049.jpg?v=2026-08-25%2010%3A06%3A00)

- Książka: [Dieta odkwaszająca](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca) ([Dieta odkwaszająca.md](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska/dieta-odkwaszajaca.md))
- Autorzy: [Katarzyna Kozłowska](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-kozlowska)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-769-0
- Liczba stron: 232
- Data wydania: 2023-07-05
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Codzienną zdrową dietą zadbaj o dobrą kondycję swojego organizmu. Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne - to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także efektów stosowania źle zbilansowanej diety. Dzięki naturalnym procesom p H naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy ta równowaga zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może bowiem wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi. Które produkty działają odkwaszająco, a które kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, by proporcje poszczególnych składników były prawidłowe? Czy to prawda, że kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?