{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami/9788324620937",
  "publisher": "Sensus",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2462-093-7",
  "pages": 120,
  "published": "2009-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami_978-83-2462-093-7-6fc53b5c.jpg?v=2026-08-31%2019%3A40%3A55",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami/9788324620937.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami/9788324620937.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Sztuka zachowywania spokoju w najtrudniejszych sytuacjach życiowych Umiejętność rozładowywania napięcia i podtrzymywania optymizmu zdolność do radzenia sobie z mobbingiem, frustracjami i rozczarowaniami Jak rozbroić stresową bombęa Masz skurczony żołądek, trudności z zasypianiem, żyjesz w stanie ciągłego podenerwowania i nie możesz dłużej skupić się na jednej czynnościa Wszystko wskazuje na to, że stajesz się więźniem stresu. Wszechogarniający niepokój zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życie",
  "book": {
    "title": "Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami",
    "slug": "pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Katarzyna Lorek",
      "slug": "katarzyna-lorek",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek"
    }
  ]
}