# Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami/9788324620937

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami/9788324620937.json

![Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami](https://quivercdn.com/covers/sensus/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami_978-83-2462-093-7-6fc53b5c.jpg?v=2026-08-31%2019%3A40%3A55)

- Książka: [Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami) ([Pogromca stresów, czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi emocjami.md](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek/pogromca-stresow-czyli-jak-przejac-kontrole-nad-wlasnymi-emocjami.md))
- Autorzy: [Katarzyna Lorek](https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-lorek)
- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2462-093-7
- Liczba stron: 120
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Sztuka zachowywania spokoju w najtrudniejszych sytuacjach życiowych Umiejętność rozładowywania napięcia i podtrzymywania optymizmu zdolność do radzenia sobie z mobbingiem, frustracjami i rozczarowaniami Jak rozbroić stresową bombęa Masz skurczony żołądek, trudności z zasypianiem, żyjesz w stanie ciągłego podenerwowania i nie możesz dłużej skupić się na jednej czynnościa Wszystko wskazuje na to, że stajesz się więźniem stresu. Wszechogarniający niepokój zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życie