{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-pietkun/zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego/9788378980261",
  "publisher": "Literat",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7898-026-1",
  "pages": 32,
  "published": "2014-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literat/katarzyna-pietkun/zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego_978-83-7898-026-1-8a9af234.jpg?v=2026-09-02%2021%3A00%3A36",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-pietkun/zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego/9788378980261.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-pietkun/zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego/9788378980261.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego, długiego życia, a także cenne informacje świadczące o tym, że jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego. Zwracają również uwagę na błędy w odżywianiu, które prowadzą do konkretnych chorób i nieodwracalnych zmian w organizmie. Polecamy również e-booki: „ Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu, „ Zgrabna sylwetka” i „ Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.",
  "book": {
    "title": "Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego",
    "slug": "zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-pietkun/zdrowe-odzywianie-porady-lekarza-rodzinnego"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Katarzyna Pietkun",
      "slug": "katarzyna-pietkun",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katarzyna-pietkun"
    }
  ]
}