# Mama za(nie)dbana - czyli jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kate-cook/mama-zaniedbana-czyli-jak-odzyskac-zdrowie-i-figure-po-urodzeniu-dziecka

![Mama za(nie)dbana - czyli jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka](https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/kate-cook/mama-za-nie-dbana-czyli-jak-odzyskac-zdrowie-i-figure-po-urodzeniu-dziecka_978-83-2471-737-8-692fe120.jpg?v=2026-09-01%2000%3A27%3A16)

- Autorzy: [Kate Cook](https://www.kolczanksiazek.pl/kate-cook)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Bogato ilustrowany poradnik dla kobiet, które właśnie zostały matkami. Jak wrócić do dobrej formy po porodzie, jak o siebie zadbać, jak zorganizować na nowo dom i życie w ogóle, i do tego nie zwariować? Autorki przemawia do młodych mam z wielkim optymizmem. Dają mądre rady, podpowiadają rozwiązania, przytaczają prawdziwe historie matek, i przede wszystkim pokazują, jak w prosty sposób zdrowo się odżywiać. Ćwiczenia modelujące, które można wykonywać dosłownie wszędzie.

## Wydania

### Mama za(nie)dbana - czyli jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka

- Wydawnictwo: Świat Książki
- ISBN: 978-83-2471-737-8
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL