# Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hanley/twoj-podreczny-uspokajacz-niezbednik-kazdej-kobiety

![Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety](https://quivercdn.com/covers/helion/kate-hanley/twoj-podreczny-uspokajacz-niezbednik-kazdej-kobiety_978-83-2463-041-7-250d301f.jpg?v=2026-09-01%2006%3A27%3A19)

- Autorzy: [Kate Hanley](https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hanley)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2011-05-04

## Opis

Twoje rozkosznie zdrowe życie Czy czasem wydaje Ci się, że Twoje życie jest nieustannym pasmem frustracji i stresu? Czy zdarzają Ci się dni wściekle najeżone przeszkodami i utrapieniami, zarówno w pracy, jak i domu? Czy nawarstwiające się dolegliwości fizyczne sprawiają, że pod koniec dnia jesteś kompletnie wypompowana i zdemotywowana? Przestań pocieszać się śmieciowym jedzeniem, espresso czy kolejnym kieliszkiem czegoś mocniejszego. Zamiast tego proponujemy Ci metody zatroszczenia się o siebie, które skutecznie i trwale wyeliminują dolegliwości Twojego ciała, umysłu i duszy. Książka ta jest znakomitym remedium na wszelkie niedogodności życia. Zawiera zestaw prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki nim osiągniesz spokój, nie będziesz miewać koszmarów, poczujesz w sobie więcej energii, staniesz się mniej podatna na wahania nastroju — po prostu zaczniesz bardziej cieszyć się życiem! W pracy: rozmowa kwalifikacyjna, przepracowanie, publiczne wystąpienia, ważne spotkanie, kłótnia z szefem. Miłość i przyjaźń: zrywanie, przeprosiny, przekazywanie i odbieranie złych wieści, kłótnia, przebaczanie. Dolegliwości fizyczne: kac, ból głowy, bóle żołądka, czkawka, bezsenność, PMS, przeziębienie. Stany emocjonalne: rozdrażnienie, strach, przygnębienie, poczucie winy, rozpacz. Życiowe zmiany: ślub, ciąża, rozwód, choroba, śmierć kogoś bliskiego. W miejscach publicznych: tłok, korki, agresja, spóźnienie, zabłądzenie, choroba lokomocyjna. Życie towarzyskie: pierwsza randka, poznawanie nowych osób, przyjmowanie gości, publiczna gafa.

## Wydania

### Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2463-041-7
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2011-05-04
- Język: pl_PL