{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie",
  "subtitle": null,
  "slug": "pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Kate Hudson",
      "slug": "kate-hudson",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-02-23",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie_978-83-6550-664-1-d164f3de.jpg?v=2026-09-03%2010%3A57%3A07",
  "description": "Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą. W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę. Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „ Desert Blue”. Jednak największym sukcesem okazał się film „ U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet. To mądry, przenikliwy i dynamiczny poradnik o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Od ćwiczeń, poprzez otwarcie umysłu, aż do zupełnego odkrycia, czego łaknie tak naprawdę nasze ciało, ta książka nakłania cię do porzucenia złudnych marzeń o perfekcji i odnalezienia własnego pretty happy. – Alejandro Junger, bestsellerowy autor „ The New York Times”",
  "editions": [
    {
      "title": "Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie/9788365506641",
      "publisher": "Wydawnictwo Kobiece",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6550-664-1",
      "pages": null,
      "published": "2018-02-23",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie_978-83-6550-664-1-d164f3de.jpg?v=2026-09-03%2010%3A57%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}