# Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie.json

![Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/kate-hudson/pretty-happy-przepis-na-pokochanie-siebie_978-83-6550-664-1-d164f3de.jpg?v=2026-09-03%2010%3A57%3A07)

- Autorzy: [Kate Hudson](https://www.kolczanksiazek.pl/kate-hudson)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-02-23

## Opis

Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną i szczęśliwą. W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę. Kate Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „ Desert Blue”. Jednak największym sukcesem okazał się film „ U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob. Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet. To mądry, przenikliwy i dynamiczny poradnik o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki w życie. Od ćwiczeń, poprzez otwarcie umysłu, aż do zupełnego odkrycia, czego łaknie tak naprawdę nasze ciało, ta książka nakłania cię do porzucenia złudnych marzeń o perfekcji i odnalezienia własnego pretty happy. – Alejandro Junger, bestsellerowy autor „ The New York Times”

## Wydania

### Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-6550-664-1
- Data wydania: 2018-02-23
- Język: pl_PL