# Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha

![Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha_978-83-2334-520-6-0f116e0e.jpg?v=2026-09-03%2019%3A26%3A11)

- Autorzy: [Katja Pantzar](https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2018-10-25

## Opis

Poznajcie sisu – fińską sztukę wytrwałości! Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie. Z tej książki dowiecie się: jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness! dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą. czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy. dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć. Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.

## Wydania

### Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

- Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 978-83-2334-520-6
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2018-10-25
- Język: pl_PL