{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha/9788323345206",
  "publisher": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2334-520-6",
  "pages": 208,
  "published": "2018-10-25",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellonskiego/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha_978-83-2334-520-6-0f116e0e.jpg?v=2026-09-03%2019%3A26%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha/9788323345206.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha/9788323345206.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Poznajcie sisu – fińską sztukę wytrwałości! Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie. Z tej książki dowiecie się: jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness! dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą. czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy. dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć. Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.",
  "book": {
    "title": "Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha",
    "slug": "odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar/odnalezc-sisu-finski-sposob-na-szczescie-przez-hartowanie-ciala-i-ducha"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Katja Pantzar",
      "slug": "katja-pantzar",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/katja-pantzar"
    }
  ]
}