{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Poprawiamy trawienie",
  "subtitle": null,
  "slug": "poprawiamy-trawienie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ken-babal/poprawiamy-trawienie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ken-babal/poprawiamy-trawienie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ken-babal/poprawiamy-trawienie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ken Babal",
      "slug": "ken-babal",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ken-babal"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2013-07-25",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/fundacja-zrodla-zycia/ken-babal/poprawiamy-trawienie_978-83-6210-337-9-81d07caa.jpg?v=2026-08-29%2019%3A28%3A50",
  "description": "Trawienie jest kluczową kwestią, jeśli chodzi o rozmaite problemy zdrowotne i stanowi jeden z najważniejszych czynników, mających wpływ na ogólne dobre samopoczucie. Wiele chorób i dolegliwości może być spowodowane złym trawieniem, m. in. egzema, trądzik, alergie, anemia, zatwardzenia i różnego rodzaju infekcje. Kiedy procesy trawienne są prawidłowe, ich wynikiem jest właściwy metabolizm, z którego korzyści czerpią wszystkie organy i układy ludzkiego ciała. Dlaczego trawienie jest tak ważne? Odżywianie to nie tylko to, co spożywamy, ale to, co faktycznie przyswajają komórki naszego organizmu - a mogą one otrzymać jedynie to, co zostało rozłożone w trakcie procesów trawiennych. Parafrazując stare powiedzenie, możemy stwierdzić, że jesteśmy nie tyle tym, co jemy, ale tym, co trawimy i przyswajamy. Autor książki, dietetyk, przedstawia proces trawienia w łatwy do zrozumienia sposób, podając przy tym przydatne rady. Wypełnij przygotowaną przez niego ankietę, aby dowiedzieć się, czy twoje procesy trawienne są słabe, i - o ile tak jest - w jaki sposób możesz temu zaradzić. Wypróbuj też skomponowane przez niego przepisy, dzięki którym poprawisz swoje trawienie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Poprawiamy trawienie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ken-babal/poprawiamy-trawienie/9788362103379",
      "publisher": "Fundacja Źródła Życia",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6210-337-9",
      "pages": 68,
      "published": "2013-07-25",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/fundacja-zrodla-zycia/ken-babal/poprawiamy-trawienie_978-83-6210-337-9-81d07caa.jpg?v=2026-08-29%2019%3A28%3A50"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}