{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wegańska Bogini",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-barnouin/weganska-bogini/9788324616824",
  "publisher": "Helion",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2461-682-4",
  "pages": 240,
  "published": "2009-06-03",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/kim-barnouin/weganska-bogini_978-83-2461-682-4-b3efa2db.jpg?v=2026-08-31%2021%3A15%3A27",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-barnouin/weganska-bogini/9788324616824.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-barnouin/weganska-bogini/9788324616824.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Polska edycja \" Skinny Bitch\" - numeru 1 na liście bestsellerów \" New York Timesa\" Szczupłe ciało, tęga głowa •Koniec ze śmieciowym jedzeniem i mięsem •Dosyć nikotyny, kofeiny, alkoholu •Fakty na temat białka, tłuszczu i węglowodanów •Propozycje przemyślanych jadłospisów •Zdrowa żywność oraz produkty dla wegetarian i wegan dostępne w Polsce Traktuj swój organizm tak, jak na to zasługuje! •Wołowina •Wieprzowina •Cielęcina Jeśli te słowa budzą w Tobie ogólną niechęć, a wszystko, co jest związane z jakąkolwiek formą wykorzystywania zwierząt budzi Twój otwarty sprzeciw, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Przekonaj się, że życie bez mięsa jest nie tylko przyjemne, ale także zbawienne w skutkach! Powiedz STOP standardowym poradnikom traktującym o diecie, odchudzaniu i nawykach żywieniowych! Sięgnij po świeże i oryginalne pomysły - ta arcyciekawa i bardzo kontrowersyjna książka dostarczy Ci inspiracji, jakiej szukałaś. Złam zasady! Razem z autorkami przeciwstaw się powszechnym trendom żywieniowym i poznaj długo skrywane tajemnice ogólnoświatowego ruchu, jakim jest weganizm. Masz dość tłuszczyku i wałeczków? Rusz głową i schudnij! Jeśli zastosujesz się do wskazówek Kim i Rory, z całą pewnością uda Ci się zrzucić kilka kilo. Na 100%! Ale to dopiero początek. Kiedy zaczniesz ćwiczyć i odżywać się prawidłowo, poczujesz się silna, zdrowa i pewna siebie. Zaczniesz kochać swoje ciało - nie dlatego, że tracisz na wadze, ale dlatego, że czujesz się w nim doskonale! Nie traktuj tej książki jak wyroczni. Po prostu znajdź w niej pomysły na zmianę stylu życia - na taki, który pozwoli Ci delektować się jedzeniem, a także czuć się zadowoloną, pełną energii i wolną. Czas, byś idąc ulicą, czuła się jak gwiazda lub modelka na wybiegu. Czas, byś wsiadając do windy, była gotowa na błysk fleszy. Czas, by wizyta w każdej przymierzalni była dla Ciebie jak pobyt u najlepszych na świecie projektantów. Czas schudnąć! Harda kobieta o charciej sylwetce! Hasła do skandowania o każdej porze dnia: •Won z papierochami, kawą i tuczącymi drinkami! •Dosyć faszerowania się lekami! •Napoje gazowane to wcielone zło! •Zimna woda zdrowia doda! •Zielona herbata na prezydenta! •Śmierć śmieciowemu żarciu! •Niech żyją wegetarianie i weganie! •Grunt to ruch! Rory Freedman i Kim Barnouin są Twoimi nowymi, pyskatymi przyjaciółkami, które nie owijają w bawełnę i w końcu powiedzą Ci prawdę na temat tego, czym się codziennie karmisz. Nauczą Cię, jak podejmować rozsądne, oparte na rzetelnej wiedzy decyzje żywieniowe. Może i niezłe z nich małpy, ale przynajmniej są szczupłe. Ty też taka będziesz - pod warunkiem, że zastosujesz się do ich wskazówek i zaczniesz się prawidłowo odżywiać. Rory Freedman - była agentka, pracująca dla agencji modelek Ford Models; mądrala-samouk. Kim Barnouin - była modelka, magister dietetyki holistycznej. Obie z powodzeniem doradzały modelkom, aktorom, sportowcom i innym zawodowcom, opierając się na opisanej w książce metodzie. Mieszkają w Los Angeles.",
  "book": {
    "title": "Wegańska Bogini",
    "slug": "weganska-bogini",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-barnouin/weganska-bogini"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Kim Barnouin",
      "slug": "kim-barnouin",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-barnouin"
    }
  ]
}