{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Związek wolny od złości",
  "subtitle": null,
  "slug": "zwiazek-wolny-od-zlosci",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Kim Paleg",
      "slug": "kim-paleg",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-paleg"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": null,
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/funky-books/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci_978-83-7489-559-0-745bbb25.jpg?v=2026-09-02%2012%3A18%3A17",
  "description": "Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: * Jak zapobiegać wybuchom złości ,* Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają ,* Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków ,* Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.",
  "editions": [
    {
      "title": "Związek wolny od złości",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci/9788374895590",
      "publisher": "Funky Books",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7489-559-0",
      "pages": null,
      "published": null,
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/funky-books/kim-paleg/zwiazek-wolny-od-zlosci_978-83-7489-559-0-745bbb25.jpg?v=2026-09-02%2012%3A18%3A17"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}