# Flexitarianizm

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-paruzel/flexitarianizm/9788380536395

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-paruzel/flexitarianizm/9788380536395.json

![Flexitarianizm](https://quivercdn.com/covers/burda-media-polska-sp-z-o-o/kinga-paruzel/flexitarianizm_978-83-8053-639-5-a8946ecf.jpg?v=2026-09-04%2005%3A14%3A13)

- Książka: [Flexitarianizm](https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-paruzel/flexitarianizm) ([Flexitarianizm.md](https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-paruzel/flexitarianizm.md))
- Autorzy: [Kinga Paruzel](https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-paruzel)
- Wydawnictwo: Burda Media Polska Sp. z o.o.
- ISBN: 978-83-8053-639-5
- Liczba stron: 320
- Data wydania: 2019-11-27
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa. W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje. Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi. Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.