Kinga Roszkowska-Wiśniewska w swej książce w przystępny sposób definiuje pojęcie zdrowia, wieku biologicznego, a także stara się wyjaśnić istotę zjawiska fizjologicznego i patologicznego starzenia się. Omawia wpływ środowiska naturalnego i trybu życia na zdrowie człowieka. Przekonuje, Że można uniknąć negatywnych skutków rozwoju cywilizacji i korzystać z jej dobrodziejstw, jeżeli człowiek podejdzie do tych problemów " w sposób rozumny, mobilizując siły intelektu i woli oraz szanując prawo moralne". Autorka stara się uświadomić Czytelnikom, że na " zdrową długowieczność" trzeba pracować od wczesnej młodości. Podkreśla rolę prawidłowego odżywiania ( np. ograniczenie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i zwiększenie spożycia olejów roślinnych zapobiegających miażdżycy). Zaleca stosowanie diety wegetariańskiej, przypomina o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i ruchu. Książka zainteresuje wszystkich Czytelników - którym zależy na zachowaniu zdrowia do późnej starości.
Kołczan KsiążekStrona głównaZałóż kontoZaloguj się