# Zdrowie i długowieczność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-wisniewska-roszkowska/zdrowie-i-dlugowiecznosc

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-wisniewska-roszkowska/zdrowie-i-dlugowiecznosc.json

![Zdrowie i długowieczność](https://quivercdn.com/covers/wiedza-powszechna/kinga-wisniewska-roszkowska/zdrowie-i-dlugowiecznosc_8-321-40995-4-58efd14e.jpg?v=2026-09-04%2012%3A14%3A46)

- Autorzy: [Kinga Wiśniewska-Roszkowska](https://www.kolczanksiazek.pl/kinga-wisniewska-roszkowska)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1995-01-01

## Opis

Kinga Roszkowska-Wiśniewska w swej książce w przystępny sposób definiuje pojęcie zdrowia, wieku biologicznego, a także stara się wyjaśnić istotę zjawiska fizjologicznego i patologicznego starzenia się. Omawia wpływ środowiska naturalnego i trybu życia na zdrowie człowieka. Przekonuje, Że można uniknąć negatywnych skutków rozwoju cywilizacji i korzystać z jej dobrodziejstw, jeżeli człowiek podejdzie do tych problemów " w sposób rozumny, mobilizując siły intelektu i woli oraz szanując prawo moralne". Autorka stara się uświadomić Czytelnikom, że na " zdrową długowieczność" trzeba pracować od wczesnej młodości. Podkreśla rolę prawidłowego odżywiania ( np. ograniczenie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego i zwiększenie spożycia olejów roślinnych zapobiegających miażdżycy). Zaleca stosowanie diety wegetariańskiej, przypomina o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i ruchu. Książka zainteresuje wszystkich Czytelników - którym zależy na zachowaniu zdrowia do późnej starości.

## Wydania

### Zdrowie i długowieczność

- Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
- ISBN: 8-321-40995-4
- Liczba stron: 209
- Data wydania: 1995-01-01
- Język: pl_PL