{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Żyj 15 lat dłużej 7 elementowa strategia anty aging zgodna z zasadą hormezy",
  "subtitle": null,
  "slug": "zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Kleine-Gunk Bernd",
      "slug": "kleine-gunk-bernd",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kleine-gunk-bernd"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2018-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/esteri/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy_978-83-6583-575-8.webp?v=2026-08-19%2001%3A45%3A25",
  "description": "Dowiedz się, co można zrobić już dzisiaj, aby jeszcze przez wiele lat pozostać w zdrowiu i w dobrej kondycji: * poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć. * poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą! * odkryj...",
  "editions": [
    {
      "title": "Żyj 15 lat dłużej 7 elementowa strategia anty aging zgodna z zasadą hormezy",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy/9788365835758",
      "publisher": "Esteri",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6583-575-8",
      "pages": null,
      "published": "2018-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/esteri/kleine-gunk-bernd/zyj-15-lat-dluzej-7-elementowa-strategia-anty-aging-zgodna-z-zasada-hormezy_978-83-6583-575-8.webp?v=2026-08-19%2001%3A45%3A25"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}