# Zdrowa szyja

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-domagala/zdrowa-szyja/9788396209764

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-domagala/zdrowa-szyja/9788396209764.json

![Zdrowa szyja](https://quivercdn.com/covers/konfizjo/konrad-domagala/zdrowa-szyja_978-83-9620-976-4.webp?v=2026-08-18%2022%3A41%3A25)

- Książka: [Zdrowa szyja](https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-domagala/zdrowa-szyja) ([Zdrowa szyja.md](https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-domagala/zdrowa-szyja.md))
- Autorzy: [Konrad Domagała](https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-domagala)
- Wydawnictwo: Konfizjo
- ISBN: 978-83-9620-976-4
- Liczba stron: 34
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz masaż zostały przedstawione na fotografiach wraz z dokładnymi opisami wykonania. Poradnik może...