{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kuchnia fit",
  "subtitle": null,
  "slug": "kuchnia-fit",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-gaca/kuchnia-fit",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-gaca/kuchnia-fit.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-gaca/kuchnia-fit.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Konrad Gaca",
      "slug": "konrad-gaca",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-gaca"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-12-03",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/konrad-gaca/kuchnia-fit_978-83-7778-896-7-0fc4e18c.jpg?v=2026-09-02%2001%3A18%3A20",
  "description": "Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Tego nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani góra suplementów diety. Konrad Gaca podaje zestaw przepisów na codzienne posiłki - zarówno śniadania, jak i obiady oraz kolacje, wszystkie w stylu fit. Dowiesz się też, jak przygotować smaczny i zdrowy deser, a nawet samemu upiec różnego rodzaju pieczywo. Podpowiada również, jak uniknąć pułapek dla formy i zdrowia, jakimi są święta. W książce Konrada Gacy nie mogło zabraknąć potężnej porcji pozytywnych emocji. Poznasz historie osób, które zdecydowały się mu zaufać i zmieniły swoje życie na lepsze. Bo bycie fit to nie tylko wygląd i zdrowie fizyczne, ale przede wszystkim samopoczucie i wewnętrzna równowaga.",
  "editions": [
    {
      "title": "Kuchnia fit",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konrad-gaca/kuchnia-fit/9788377788967",
      "publisher": "Burda Publishing Polska",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7778-896-7",
      "pages": 248,
      "published": "2014-12-03",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/konrad-gaca/kuchnia-fit_978-83-7778-896-7-0fc4e18c.jpg?v=2026-09-02%2001%3A18%3A20"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}