{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Przewodnik po punktach spustowych",
  "subtitle": null,
  "slug": "przewodnik-po-punktach-spustowych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Konstantin Gerlach",
      "slug": "konstantin-gerlach",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konstantin-gerlach"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2026-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych_978-83-8429-152-8.webp?v=2026-08-22%2022%3A42%3A10",
  "description": "Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu Ciało często wysyła sygnały w postaci bólu. Ból pleców, ból kręgosłupa czy ból stawów mogą być efektem napięcia, które powstaje w mięśniach i powięziach. Jedną z najczęstszych przyczyn są punkty...",
  "editions": [
    {
      "title": "Przewodnik po punktach spustowych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych/9788384291528",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8429-152-8",
      "pages": 280,
      "published": "2026-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/konstantin-gerlach/przewodnik-po-punktach-spustowych_978-83-8429-152-8.webp?v=2026-08-22%2022%3A42%3A10"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}