# Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kristen-casey/spij-dobrze-sprawdzone-sposoby-na-bezsennosc/9788383710105

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/kristen-casey/spij-dobrze-sprawdzone-sposoby-na-bezsennosc/9788383710105.json

![Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-kobiece/kristen-casey/spij-dobrze-sprawdzone-sposoby-na-bezsennosc_978-83-8371-010-5.webp?v=2026-08-23%2010%3A49%3A25)

- Książka: [Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność](https://www.kolczanksiazek.pl/kristen-casey/spij-dobrze-sprawdzone-sposoby-na-bezsennosc) ([Śpij dobrze! Sprawdzone sposoby na bezsenność.md](https://www.kolczanksiazek.pl/kristen-casey/spij-dobrze-sprawdzone-sposoby-na-bezsennosc.md))
- Autorzy: [Kristen Casey](https://www.kolczanksiazek.pl/kristen-casey)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
- ISBN: 978-83-8371-010-5
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Powiedz „ dobranoc” bezsenności! Ilu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest „ nadrobienie” zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu? Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana również...