{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kristy-regan/wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap/9788381685900",
  "publisher": "Vital",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8168-590-0",
  "pages": 240,
  "published": "2020-11-15",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/kristy-regan/wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap_978-83-8168-590-0-27e724ee.jpg?v=2026-09-04%2015%3A44%3A11",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/kristy-regan/wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap/9788381685900.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/kristy-regan/wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap/9788381685900.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Dowiedz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAP Strach, poczucie osamotnienia... Zwykle tego rodzaju emocje towarzyszą wszystkim wychodzącym z gabinetu lekarskiego, u których zdiagnozowano zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO). Leczenie SIBO i powrót do zdrowia nie jest proste. Nie dość, że choroba jest trudna do wykrycia (często myli się ją z zespołem jelita nadwrażliwego - IBS, którego jest podstawową przyczyną),to jeszcze jej objawy znacznie obniżają jakość życia. Na szczęście istnieją terapie naturalne, które pomogą Ci skutecznie ograniczyć złe bakterie w jelitach i wesprą w walce o przywrócenie zdrowia. Za najważniejsze w tej sytuacji uznaje się zdrowe odżywanie, którego podstawą jest dieta low-FODMAP. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wykorzystać zmodyfikowaną dietę low-FODMAP w procesie leczenia SIBO. Poznasz zasady zdrowego odżywiania i otrzymasz gotowy 4-tygodniowy plan posiłków, który usprawni funkcjonowanie Twojego układu trawiennego i oczyszczanie jelit. Korzystając z niego, pozbędziesz się złych bakterii w jelitach, odbudujesz mikrobiom i wyeliminujesz uciążliwe objawy choroby SIBO. Jeśli nie czujesz się w kuchni zbyt pewnie, docenisz dołączone do tej publikacji listy zakupów i przepisy na apetyczne potrawy. Odtąd zdrowe odżywianie i dieta na SIBO nie będą Ci się kojarzyły wyłącznie z pasmem niekończących się wyrzeczeń, ale z kulinarnymi przyjemnościami.",
  "book": {
    "title": "Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP",
    "slug": "wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kristy-regan/wylecz-sibo-optymalna-dieta-low-fodmap"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Kristy Regan",
      "slug": "kristy-regan",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/kristy-regan"
    }
  ]
}