{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Chrzań te diety",
  "subtitle": null,
  "slug": "chrzan-te-diety",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Krystyna Romanowska",
      "slug": "krystyna-romanowska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2017-06-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety_978-83-8103-040-3-cff62307.jpg?v=2026-09-03%2006%3A54%3A22",
  "description": "Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju i poczucia winy. W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka),biorą na warsztat mity dotyczące „ właściwego odżywiania”. Czy gluten naprawdę szkodzi? Dlaczego nie możemy schudnąć? Czy warto robić detoks? To ogromna przyjemność czytać zapis błyskotliwego dialogu mądrych kobiet, odnoszących się do świata ze zdrowym dystansem i szanujących życiowe wybory innych. Jest to książka dla wszystkich tych, którzy chcą w mądrzejszy sposób decydować o swoim życiu. Tomasz Sobierajski Everything in moderation: „ wszystko z umiarem” – mawiał mój szkocki teść za Markiem Twainem. Dziewczyny potrafią przekuć tę maksymę w fascynującą opowieść o tym, co i jak powinniśmy jeść. Agnieszka Piskałą A jest arcyinteligentną osobą z dużym poczuciem humoru i dystansem do świętych „ praw dietetyki”. Krystyna Romanowska ma zdrowy rozsądek i pazur. Monika Zamachowska Agnieszka Piskała ma wyjątkowy talent. Jako dietetyk nie tylko zna się na rzeczy, ale potrafi kapitalnie przekonać do siebie. Jej się po prostu ufa. Michał Olszański",
  "editions": [
    {
      "title": "Chrzań te diety",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety/9788381030403",
      "publisher": "Pascal",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8103-040-3",
      "pages": 320,
      "published": "2017-06-14",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/pascal/krystyna-romanowska/chrzan-te-diety_978-83-8103-040-3-cff62307.jpg?v=2026-09-03%2006%3A54%3A22"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}