# Dobre życie + Poradnik żywieniowy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-kijek/dobre-zycie-poradnik-zywieniowy

![Dobre życie + Poradnik żywieniowy](https://quivercdn.com/covers/novae-res/krzysztof-kijek/dobre-zycie-poradnik-zywieniowy_978-83-7722-080-1-ccc44bfb.jpg?v=2026-09-03%2010%3A17%3A59)

- Autorzy: [Krzysztof Kijek](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-kijek)
- Język: pl_PL

## Opis

Właściwe odżywianie i szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna to podstawa zdrowego stylu życia. Niezwykle ważnym jego elementem jest dieta oparta o odpowiednie składniki odżywcze, witaminy, fitozwiązki i inne substancje naturalne, które składają się na superżywność (ang. superfoods). Książka zawiera wiele niezwykle przydatnych zaleceń, wskazówek zdrowotnych i dietetycznych, które mają za zadanie przyczynić się do poprawy zdrowia i komfortu psychicznego człowieka. Do książki Dobre życie, superżywność dla wszytkich dołączony jest niezwykle przydatny poradnik żywieniowy o tłuszczach trans i indeksie glikemicznym.

## Wydania

### Dobre życie + Poradnik żywieniowy

- Wydawnictwo: Novae Res
- ISBN: 978-83-7722-080-1
- Liczba stron: 220
- Język: pl_PL