{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trening umysłu dla seniorów",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow/9788377887516",
  "publisher": "Edgard",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7788-751-6",
  "pages": null,
  "published": "2018-02-26",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/edgard/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow_978-83-7788-751-6-12ee420a.jpg?v=2026-09-03%2012%3A53%3A58",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow/9788377887516.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow/9788377887516.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: - wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania - poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień - nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień - zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia Natalia i Krzysztof Minge - psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzą warsztaty dla dzieci i dorosłych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawą funkcjonowania poznawczego dorosłych. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno.",
  "book": {
    "title": "Trening umysłu dla seniorów",
    "slug": "trening-umyslu-dla-seniorow",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Krzysztof Minge",
      "slug": "krzysztof-minge",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge"
    },
    {
      "name": "Natalia Minge",
      "slug": "natalia-minge",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-minge"
    }
  ]
}