# Trening umysłu dla seniorów

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow/9788377887516

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow/9788377887516.json

![Trening umysłu dla seniorów](https://quivercdn.com/covers/edgard/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow_978-83-7788-751-6-12ee420a.jpg?v=2026-09-03%2012%3A53%3A58)

- Książka: [Trening umysłu dla seniorów](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow) ([Trening umysłu dla seniorów.md](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge/trening-umyslu-dla-seniorow.md))
- Autorzy: [Krzysztof Minge](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-minge), [Natalia Minge](https://www.kolczanksiazek.pl/natalia-minge)
- Wydawnictwo: Edgard
- ISBN: 978-83-7788-751-6
- Data wydania: 2018-02-26
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce nabywanie nowych umiejętności będzie przychodzić ci z łatwością. Nauczysz się dostrzegać jaśniejszą stronę życia i skuteczniej radzić sobie ze stresem. Wypracujesz nawyki uprawiania sportu, zdrowego odżywiania się i regularnej gimnastyki mózgu, które pozwolą utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat. Dzięki poradnikowi: - wykorzystasz ponad 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania - poznasz skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień - nauczysz się sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień - zyskasz motywację do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia Natalia i Krzysztof Minge - psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzą warsztaty dla dzieci i dorosłych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawą funkcjonowania poznawczego dorosłych. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno.