# Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-mizera/zywienie-mlodego-sportowca-co-jesc-by-zostac-mistrzem/9788375797114

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-mizera/zywienie-mlodego-sportowca-co-jesc-by-zostac-mistrzem/9788375797114.json

![Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/krzysztof-mizera/zywienie-mlodego-sportowca-co-jesc-by-zostac-mistrzem_978-83-7579-711-4.webp?v=2026-08-19%2001%3A07%3A34)

- Książka: [Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-mizera/zywienie-mlodego-sportowca-co-jesc-by-zostac-mistrzem) ([Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem.md](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-mizera/zywienie-mlodego-sportowca-co-jesc-by-zostac-mistrzem.md))
- Autorzy: [Krzysztof Mizera](https://www.kolczanksiazek.pl/krzysztof-mizera), [Justyna Mizera](https://www.kolczanksiazek.pl/justyna-mizera)
- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-711-4
- Data wydania: 2019-03-12
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i...