# ABS czyli mięśnie brzucha

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/kurt-brungardt/abs-czyli-miesnie-brzucha

![ABS czyli mięśnie brzucha](https://quivercdn.com/covers/aha/kurt-brungardt/abs-czyli-miesnie-brzucha_978-83-7229-181-3-98c85bc8.webp?v=2026-09-06%2021%3A15%3A26)

- Autorzy: [Kurt Brungardt](https://www.kolczanksiazek.pl/kurt-brungardt)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-01-01

## Opis

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak odzyskać i utrzymać formę - Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu - Ile wody naprawdę potrzebujesz - Jak uniknąć nadwyrężenia karku.

## Wydania

### ABS czyli mięśnie brzucha

- Wydawnictwo: Aha!
- ISBN: 978-83-7229-181-3
- Liczba stron: 140
- Data wydania: 2016-01-01
- Język: pl_PL