{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Wysoko wrażliwi nastolatkowie",
  "subtitle": null,
  "slug": "wysoko-wrazliwi-nastolatkowie",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie.md",
  "authors": [
    {
      "name": "L. Noring",
      "slug": "l-noring",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2026-05-28",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/urban-partner/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie_978-83-6852-768-1-e18c1bd9.jpg?v=2026-08-30%2003%3A46%3A42",
  "description": "Czy masz wrażenie, że Twoje emocje są silniejsze niż u innych? Czy przeszkadzają Ci głośne dźwięki, jasne światła, intensywne zapachy, a może czujesz się przytłoczony tłumem lub perspektywą interakcji z nieznajomymi? Czy czasami paraliżuje Cię strach przed osądem, odrzuceniem lub krytyką? Czy potrafisz intuicyjnie odczytywać uczucia innych ludzi? Jako osoba wysoko wrażliwa w okresie dojrzewania, jesteś z natury niezwykle świadomy swojego otoczenia - zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To może być cenny dar - ale łatwo też poczuć się przytłoczonym, gdy stymulacja dociera zewsząd. Jak więc uciszyć hałas, zrozumieć swój wyjątkowy mózg i wykorzystać własne dary, aby ulepszyć życie i osiągnąć cele? Wysoko wrażliwi nastolatkowie to zabawny i wciągający poradnik jak zachować równowagę, gdy życie staje się zbyt głośne. Nauczysz się lepiej rozumieć i radzić sobie z nadmierną stymulacją i emocjonalnym przytłoczeniem. Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i wzmocnić współczucie dla siebie. Na koniec odkryjesz skuteczne strategie komunikacyjne, których możesz użyć, aby wyjaśnić innym, czym się wyróżniasz - i dlaczego bycie innym jest całkowicie w porządku! Kiedy jesteś w natłoku bodźców, łatwo popaść w lęk społeczny i introwertyzm. Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem w zdobywaniu umiejętności i narzędzi potrzebnych w drodze do samopoznania, samorzecznictwa i spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Wysoko wrażliwi nastolatkowie",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie/9788368527681",
      "publisher": "URBAN & PARTNER",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6852-768-1",
      "pages": 136,
      "published": "2026-05-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/urban-partner/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie_978-83-6852-768-1-e18c1bd9.jpg?v=2026-08-30%2003%3A46%3A42"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}