# Wysoko wrażliwi nastolatkowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie

![Wysoko wrażliwi nastolatkowie](https://quivercdn.com/covers/urban-partner/l-noring/wysoko-wrazliwi-nastolatkowie_978-83-6852-768-1-e18c1bd9.jpg?v=2026-08-30%2003%3A46%3A42)

- Autorzy: [L. Noring](https://www.kolczanksiazek.pl/l-noring)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2026-05-28

## Opis

Czy masz wrażenie, że Twoje emocje są silniejsze niż u innych? Czy przeszkadzają Ci głośne dźwięki, jasne światła, intensywne zapachy, a może czujesz się przytłoczony tłumem lub perspektywą interakcji z nieznajomymi? Czy czasami paraliżuje Cię strach przed osądem, odrzuceniem lub krytyką? Czy potrafisz intuicyjnie odczytywać uczucia innych ludzi? Jako osoba wysoko wrażliwa w okresie dojrzewania, jesteś z natury niezwykle świadomy swojego otoczenia - zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To może być cenny dar - ale łatwo też poczuć się przytłoczonym, gdy stymulacja dociera zewsząd. Jak więc uciszyć hałas, zrozumieć swój wyjątkowy mózg i wykorzystać własne dary, aby ulepszyć życie i osiągnąć cele? Wysoko wrażliwi nastolatkowie to zabawny i wciągający poradnik jak zachować równowagę, gdy życie staje się zbyt głośne. Nauczysz się lepiej rozumieć i radzić sobie z nadmierną stymulacją i emocjonalnym przytłoczeniem. Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości i wzmocnić współczucie dla siebie. Na koniec odkryjesz skuteczne strategie komunikacyjne, których możesz użyć, aby wyjaśnić innym, czym się wyróżniasz - i dlaczego bycie innym jest całkowicie w porządku! Kiedy jesteś w natłoku bodźców, łatwo popaść w lęk społeczny i introwertyzm. Niech ta książka będzie Twoim przewodnikiem w zdobywaniu umiejętności i narzędzi potrzebnych w drodze do samopoznania, samorzecznictwa i spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

## Wydania

### Wysoko wrażliwi nastolatkowie

- Wydawnictwo: URBAN & PARTNER
- ISBN: 978-83-6852-768-1
- Liczba stron: 136
- Data wydania: 2026-05-28
- Język: pl_PL